LOS FOLLONEROS , Blog de un grupo de aficionados, con la mayor y mejor información sobre las caminatas populares previstas en toda Catalunya.

Curso de nordic walking en Girona y Barcelona el 11 de Diciembre

  Si quieres aprender nordic walking de una manera fácil, efectiva y entretenida, donde el instructor estará en todo momento pendiente de tu progreso durante el curso de nordic walking, gracias a ser clases con sólo 1-5 alumn@s no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos a vuestra disposición para cualquier duda que tengáis sobre nuestros cursos de nordic walking. También podéis consultar nuestro apartado de cursos de marcha nórdica aquí

Nordic walking por el Salt de Sallent

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Salt de Sallent

   Ruta fácil de unos 11km y 700m de desnivel positivo, aunque todos ellos concentrados en una única subida, por Str. Privat d'en Bas y que nos ha llevado desde este pequeño pueblo de la Garrotxa hasta el gran Salt de Sallent, bajando luego por el Camí dels Matxos hacia St. Privat.

 

     Aunque la previsión del tiempo no era buena, hemos decidido iniciar esta ruta, la compañía era buena y el reclamo del Sallent era demasiado fuerte para dejar pasar esta ruta por 4 gotas.

 

    Así que con menos frío de lo espera y con cielo tapado hemos iniciado la larga subida hacia Sta. Magdalena, pasando primero por el Santuari de Les Olletes, excavado éste en plena roca. La subida es preciosa, un hayedo inmenso pintado con los colores del otoño que acaba en STa. Magdalena, a los píes del Puig dels Llops y un precioso balcón sobre la plana de Olot.

 

     Una vez superada esta subida y con el deleite de las vistas y la tranquilidad del bosque nos hemos dirigido hacia el espectacular Salt de Sallent, el camino hacia éste es fácil, ancho y llano y aunque nos ha empezado a llover, los ánimos estaban altos por el buen humor de toda la compañía. Aunque la verdad, esperaba encontrarme más agua cayendo y verlo en pleno desagüe, no había mucha agua, aunque la espectacularidad del salto y las vistas dejan sin palabras a los que lo ven por primera vez.

 

     Sin pararnos apenas, mas que para hacer las fotos, ya que la lluvia arreciaba, hemos decidido cambiar la bajada hacia St. Privat y en lugar de hacerla por las escaleras hemos tomado el camino más corto, que es la bajada por el Camí dels Matxos, una larga bajada, aunque sin ninguna complicación técnica, sólo el ir con cuidado de no resbalar por el fango en algunos sitios y apoyar bien, pues hay muchas rocas que se convierten en armas peligrosas cuando está lloviendo.

 

     Al final llegamos a nuestro destino un poquito remojados pero animados por lo que hemos visto y vivido

Salida de nordic walking por Sta. María de Besora

   Ruta fácil de 13,5km por Sta. María de Besora, un pequeño y encantador pueblo de Osona, con unos preciosos alrededores.

 

     Con un paisaje otoñal hemos empezado esta ruta de marcha nórdica que nos ha llevado a visitar el Salt del Mir, donde hemos podido ver también el antiguo molino, el cual todavía tiene las piedras de moler y parte del mecanismo que hasta el siglo pasado todavía se hacía servir.

 

     Después de esta interesante vista nos hemos dirigido en un fácil y ancho camino hacia la ermita de St. Salvador del Prat, para encarar la última parte de nuestra ruta con la subida al castillo de Besora.

 

     Este castillo domina desde su altura el pueblo de Sta. María y ya consta como tal en el año 921, aunque está en bastante mal estado y poco queda de él las vistas desde aquí sobre el Pirineo y el Cadí son fabulosas y bien vale la subida que hay que hacer para visitarlo.

 

     Una matinal de nordic walking por caminos fáciles, anchos y en buena compañía. PERFECTO!!!!!

Nordic walking por el Puigsacalm

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Cima del Puigsacalm

   Con más niebla y viento que sol  hemos empezado y acabado esta ascensión a otra de las cimas emblemáticas catalanas, el Puigsacalm.

 

    Situado en la Garrotxa con sus 1514m es la cumbre más alta de la cordillera Transversal. A primera hora empezábamos esta fácil subida ya que hemos dejado el coche en el Coll de Bracons y desde aquí es rápido vencer los poco más de D+700m que hay hasta la cima.

 

     De todas maneras el fango acumulado estos días por la lluvia, la niebla y el viento, le han dado un "toque aventurero" a la salida. Pero como se hacia un poco corta hemos redondeado hasta los 13km haciendo cumbre en el otro pico de la cordillera, el Puig del Llops, y bajando nos hemos desviado hasta la ermita de St. Bartomeu de Covildases en el camino hacia Vidrà.

 

      Salida muy fácil con poco desnivel pero divertida, lástima de la  niebla que nos ha impedido deleitarnos con el paisaje desde las cimas. Así que habrá que volver otro día.

 

           Más fotos aquí

Nordic Walking por L'Escala

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Antiguo puesto de batería en L'Escala

    Salida de nordic walking por la L'Escala, que nos ha llevado en una ruta semicircular desde cala Montgó siguiendo a ratos el GR hasta cala Ferriol cerca de L'Estartit, pasando por Punta Ventosa y los antiguos puestos de baterías y el antiguo cuartel militar de la Clota. Me gustaría especificar que aunque reza como salida por L'Escala, por su proximidad a este municipio, realmente toda la ruta se desarrolla en el término municipal de Torroella de Montgrí- L'Estartit

 

     Una ruta de 13km de nivel fácil, con alguna subidita para romper el ritmo y algún tramo fuera del GR con algo de setos y matorral. Lo hemos hecho a un ritmo muy suave y cómodo.

 

     Las vistas de cala Montgó y la bahía de Roses, los acantilados a pie de mar  con más de 100m de altura, el incomparable azul del Mediterráneo otoñal, la tranquilidad que se ha respirado durante toda la ruta y la buena compañía han sido los aderezos especiales para hacer de esta ruta una salida especial.

 

       Todas las fotos en este enlace

Nordic Wallking por el Puigsacalm

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Cima del Puigsacalm

     Ruta larga de 35km y 3800m de desnivel total acumulado realizada con mi buen compañero de fatigas Marco por el Puigsacalm, una de las cimas emblemáticas de Catalunya.

 

     Salimos muy temprano de Joanetes y empezamos la subida al Puigsacalm con sus más de 1500m. Al principio la subida es fácil y nos dirigimos hacia el Santuari de les Olletes, excavado en roca viva. El camino hasta aquí es por bosques frondosos y altos árboles. A partir de Les Olletes el camino empieza a ascender con ganas, en apenas 1km hay más de 250m de desnivel. Así con ganas y con cierto cansancio ya que llevamos buen ritmo llegamos a nuestra primera cima del macizo el Puig dels Llops.

 

     Una vez coronado el Puig dels Llops nos dirigimos llaneando a nuestra cima el Puigsacalm.. Cima mítica y a pesar ser 15 de Agosto lleno de gente. Una vez hecha la foto de rigor empezamos el descenso por trochas muy poco transitadas hasta el Coll de Bracons y con algunos tramos un poco perdedores y con bastante desnivel. Llevamos unos 12km

 

     Cruzamos la carretera y nos adentramos unos kilómetros en la Fageda de la Grevolosa, precioso bosque con hayas centenarias y de hasta 40m de altura, que bien valdrá una futura salida para visitarla al completo.

 

     Salimos con pena de este hayedo y el calor se hace notar, y mucho. Es el tramo más aburrido, llano con pequeñas subiditas y mucho sol hasta llegar al Collet de St. Julià, donde empezaremos la ascensión más dura del día.

 

     En este Collet de St. Julià nos dirigiremos en una dura ascensión con algunos pasos equipados con cadenas y hierros para agarrarse hacia la cima de la Serra de Cabrera y el santuario de la Mare de Deu de Cabrera.

 

     El esfuerzo tiene su recompensa y al finalizar la subida llaneamos unos km por un frondoso bosque que nos relaja después del sofocón y el calor sufrido en la exigente subida y aprovechamos a comer.

 

     Llaneamos hasta el santuario con unas espectaculares vistas del macizo del Puigsacalm y las planas de Vic y Olot, a lo,lejos los Pirineos y el Pedraforca y las Guilleries se dibujan, pero la bruma debida al calor no nos deja disfrutar de unas imágenes nítidas.

 

     Comenzamos la bajada suave, ya sólo nos queda ir haciendo km llaneando y con alguna subidita para no perder el tono. Así llegamos a otro espectacular mirador encima mismo de la Vall d'en Bas. Es la ermita de St. Miquel de Castelló.

 

     Disfrutadas las vistas y con buen ánimo nos dirigimos hacia nuestro punto final en Joanetes, por buen camino y en un agradable descenso. Visitamos el pueblo y damos por acabada esta larga y calurosa ruta, pero muy completa de paisajes y naturaleza.

 

         Más fotos aquí

 

Salida de nordic walking por Vallter 2000

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Circo de Besivers con Bastiments al fondo

   Nueva salida de nordic walking por el Pirineo gerundense., con el propósito de hacer una ruta circular, corta de unos 13km y con un desnivel acumulado total de 2000m. y con unos paisajes increíbles de esta parte del Pirineo, disfrutados al máximo ya que el tiempo nos acompañó con un día soleado y una alta visibilidad.

 

   Una ruta que nos llevará hasta la cima del Bastiments por su vertiente norte a través de el el Pic de la Dona y sobre todo del espectacular circo y lago de Bacivers. Una ruta poco frecuentada pero realmente hermosa

 

   A las 8.30h salíamos del aparcamiento de Vallter 2000 en dirección hacia la Portella de Mentet. Toca subida tan solo empezar y a medio camino de la Portella giramos a la izquierda para hacer cima en nuestra primera cumbre, el Pic de la Dona y sus 2700m. El viento hasta aquí ha sido bastante fuerte y nos ha obligado a abrigarnos, si bien es una cima que no presenta ninguna dificultad y el camino está bien trillado.

 

   Desde el Pic de la Dona nos dirigimos hacia el circo y el lago de Bacivers., a medio camino dejamos el sendero que nos llevaría hacia Bastiments y continuamos llaneando. El camino hasta este circo es fácil, aunque el lago no se deja ver hasta que estamos prácticamente encima de él. Es un paisaje realmente bello, con el lago y rodeado de la cima de Bacivers y  Bastiments y además muy poco concurrido.

 

   Aprovechamos la espectacularidad del sitio para desayunar un poco y enseguida nos dirigimos hacia la cima de Bacivers. Una subida vertical que en pocos metros nos hace vencer un buen desnivel y rápidamente nos encontramos en la cima de Bacivers con sus 2848m y con espectaculares vistas del circo y la laguna, el Canigó y el Pirineo francés y por supuesto nuestro próximo paso, el Bastiments.

 

   Con buen ánimo vamos cresteando y salvamos los últimos metros hasta la cima de Bastiments y sus 2881m. Es un camino que no presenta dificultad, salvo la parte final donde hay que salvar una serie de grandes bloques de piedra hasta la cima, pero sin ninguna dificultad técnica, salvo que esta salida se haga con nieve o hielo, en cuyo caso habrá que extremar las precauciones.

 

   Una vez sacadas las fotos de rigor empezamos la bajada hacia el Coll de la Marrana. Sube mucha gente por este camino, ya que es el más corto para hollar el Bastiments, pero la bajada es fácil y por supuesto muy trillada. Las vistas sobre el nacimiento río Freser y de la Vaca a su paso por el Plà de Les Eugues es espectacular y a nuestro frente el Gra de Fajol, el cual dejamos para próximas aventuras pirenaicas. 

 

   Comemos en el Coll de la Marrana y empezamos la bajada hacia el refugio de Ulldeter, Una bajada tranquila que enseguida llanea, nos alejamos un poco del GR para visitar los restos del antiguo refugio de Ulldeter. De este refugio cabe destacar que fue el segundo que hubo en Catalunya y creo que el primero de la FECC. Diseñado en estilo noucentista abría sus puertas en 1909 y siguió prestando servicios hasta la guerra civil. Durante ésta fue ocupado por las milicias alpinas y empezó a marcar el principio del fin de su deterioro. Su uso como refugio de maquis hizo que el ejercito franquista volara el refugio en los años 40 para evitar su uso por parte de éstos.

 

   Así que una vez visitado sus restos y ver el "falso" nacimiento del rio Ter llegamos al nuevo refugio de Ulldeter inaugurado en 1959. En una corta bajada pero muy bonita, oyendo y viendo los primeros tramos del Ter llegamos al asfalto y en un par de kilómetros más estamos de nuevo en el aparcamiento de Vallter 2000 y damos por finalizada esta bella ruta.

 

           Más fotos aquí

II Marxa del Parc

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Marxa del Parc 2016

   Segundas partes siempre fueron..... diferentes, ni mejores ni peores simplemente diferentes. Tal como dicen los budistas todo es cambio y nada perdura. Sin embargo con la mentalidad de tener una aventura tan buena como en la anterior edición de esta Marxa mi buen amigo Joan y yo nos embarcamos en esta segunda edición, buscando algo similar a la primera, pero nos encontramos con otro ambiente, otras personas, ni mejores ni peores simplemente diferentes, pero que desde luego no nos impidió disfrutar de esta espectacular Marxa que se celebra en uno de por Parques Naturales más bonitos del Pirineo catalán y en muy buena compañía.

 

   Una marcha no competitiva, pero sí muy instructiva que durante 47 km y 2 días de marcha se desarrolla en el Parque Natural de Les Capceleres del Ter i el Freser.

 

    Todo ello con una excelente organización y unos guías que nos instruyeron de forma amplia  sobre la naturaleza de este Parque Natural y todas sus características.

 

   Así que si quieres conocer a fondo este Parque Natural, sin duda esta forma es una de las mejores.

 

        Más fotos en este enlace

¿Qué es NordiCat ?

Nordicat es deporte, es naturaleza, es amistad !!!

Nordicat es un Club Esportiu de maxa nòrdica con una idea clara. Dar a conocer el nordic walking mediante cursos, donde prima la calidad de la enseñanza gracias a que no masificamos las clases (grupos con un máximo de 5 personas) lo que nos permite impartir el curso de manera personalizada y estar muy pendiente del proceso y el progreso durante la clase., con lo cual el alumno tendrá las máximas garantías de aprender correctamente la técnica de marcha nórdica.

Pero lo que más nos gusta en Nordicat son las salidas, donde combinamos naturaleza, deporte y nordic walking.

 

Nuestras salidas, con un pequeño grupo de amig@s bien avenidos y con cierta experiencia en senderismo por montaña, se desarrollan por rincones de la geografía catalana buscando siempre parajes tranquilos y hermosos. Siempre acompañados del buen humor que nos caracteriza

 

   Así, nuestras caminatas se alejan del estereotipo que tiene el nordic walking de ser una actividad física que sólo se "puede" hacer en parques y paseos fáciles. Y le damos esa dimensión que a Nordicat nos gusta que es presentar a la marcha nórdica como un deporte que nos facilitará la práctica del senderismo por montaña, útil en cualquier situación y muy beneficiosa para nuestra salud.

 

   Pero no sólo estamos abiertos a los nordic habituales. También si eres senderista y quieres acompañarnos en  nuestras salidas tienes las puertas abiertas tanto si practicas o no el nordic walking.

 

 

 

    NORDICAT ES PASIÓN POR EL NORDIC WALKING

 

 

    Registre d'Entitas Esportives de la Generalitat nº 16724