LOS FOLLONEROS , Blog de un grupo de aficionados, con la mayor y mejor información sobre las caminatas populares previstas en toda Catalunya.

Nordic Wallking por el Puigsacalm

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Cima del Puigsacalm

     Ruta larga de 35km y 3800m de desnivel total acumulado realizada con mi buen compañero de fatigas Marco por el Puigsacalm, una de las cimas emblemáticas de Catalunya.

 

     Salimos muy temprano de Joanetes y empezamos la subida al Puigsacalm con sus más de 1500m. Al principio la subida es fácil y nos dirigimos hacia el Santuari de les Olletes, excavado en roca viva. El camino hasta aquí es por bosques frondosos y altos árboles. A partir de Les Olletes el camino empieza a ascender con ganas, en apenas 1km hay más de 250m de desnivel. Así con ganas y con cierto cansancio ya que llevamos buen ritmo llegamos a nuestra primera cima del macizo el Puig dels Llops.

 

     Una vez coronado el Puig dels Llops nos dirigimos llaneando a nuestra cima el Puigsacalm.. Cima mítica y a pesar ser 15 de Agosto lleno de gente. Una vez hecha la foto de rigor empezamos el descenso por trochas muy poco transitadas hasta el Coll de Bracons y con algunos tramos un poco perdedores y con bastante desnivel. Llevamos unos 12km

 

     Cruzamos la carretera y nos adentramos unos kilómetros en la Fageda de la Grevolosa, precioso bosque con hayas centenarias y de hasta 40m de altura, que bien valdrá una futura salida para visitarla al completo.

 

     Salimos con pena de este hayedo y el calor se hace notar, y mucho. Es el tramo más aburrido, llano con pequeñas subiditas y mucho sol hasta llegar al Collet de St. Julià, donde empezaremos la ascensión más dura del día.

 

     En este Collet de St. Julià nos dirigiremos en una dura ascensión con algunos pasos equipados con cadenas y hierros para agarrarse hacia la cima de la Serra de Cabrera y el santuario de la Mare de Deu de Cabrera.

 

     El esfuerzo tiene su recompensa y al finalizar la subida llaneamos unos km por un frondoso bosque que nos relaja después del sofocón y el calor sufrido en la exigente subida y aprovechamos a comer.

 

     Llaneamos hasta el santuario con unas espectaculares vistas del macizo del Puigsacalm y las planas de Vic y Olot, a lo,lejos los Pirineos y el Pedraforca y las Guilleries se dibujan, pero la bruma debida al calor no nos deja disfrutar de unas imágenes nítidas.

 

     Comenzamos la bajada suave, ya sólo nos queda ir haciendo km llaneando y con alguna subidita para no perder el tono. Así llegamos a otro espectacular mirador encima mismo de la Vall d'en Bas. Es la ermita de St. Miquel de Castelló.

 

     Disfrutadas las vistas y con buen ánimo nos dirigimos hacia nuestro punto final en Joanetes, por buen camino y en un agradable descenso. Visitamos el pueblo y damos por acabada esta larga y calurosa ruta, pero muy completa de paisajes y naturaleza.

 

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Salida de nordic walking por Vallter 2000

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Circo de Besivers con Bastiments al fondo

   Nueva salida de nordic walking por el Pirineo gerundense., con el propósito de hacer una ruta circular, corta de unos 13km y con un desnivel acumulado total de 2000m. y con unos paisajes increíbles de esta parte del Pirineo, disfrutados al máximo ya que el tiempo nos acompañó con un día soleado y una alta visibilidad.

 

   Una ruta que nos llevará hasta la cima del Bastiments por su vertiente norte a través de el el Pic de la Dona y sobre todo del espectacular circo y lago de Bacivers. Una ruta poco frecuentada pero realmente hermosa

 

   A las 8.30h salíamos del aparcamiento de Vallter 2000 en dirección hacia la Portella de Mentet. Toca subida tan solo empezar y a medio camino de la Portella giramos a la izquierda para hacer cima en nuestra primera cumbre, el Pic de la Dona y sus 2700m. El viento hasta aquí ha sido bastante fuerte y nos ha obligado a abrigarnos, si bien es una cima que no presenta ninguna dificultad y el camino está bien trillado.

 

   Desde el Pic de la Dona nos dirigimos hacia el circo y el lago de Bacivers., a medio camino dejamos el sendero que nos llevaría hacia Bastiments y continuamos llaneando. El camino hasta este circo es fácil, aunque el lago no se deja ver hasta que estamos prácticamente encima de él. Es un paisaje realmente bello, con el lago y rodeado de la cima de Bacivers y  Bastiments y además muy poco concurrido.

 

   Aprovechamos la espectacularidad del sitio para desayunar un poco y enseguida nos dirigimos hacia la cima de Bacivers. Una subida vertical que en pocos metros nos hace vencer un buen desnivel y rápidamente nos encontramos en la cima de Bacivers con sus 2848m y con espectaculares vistas del circo y la laguna, el Canigó y el Pirineo francés y por supuesto nuestro próximo paso, el Bastiments.

 

   Con buen ánimo vamos cresteando y salvamos los últimos metros hasta la cima de Bastiments y sus 2881m. Es un camino que no presenta dificultad, salvo la parte final donde hay que salvar una serie de grandes bloques de piedra hasta la cima, pero sin ninguna dificultad técnica, salvo que esta salida se haga con nieve o hielo, en cuyo caso habrá que extremar las precauciones.

 

   Una vez sacadas las fotos de rigor empezamos la bajada hacia el Coll de la Marrana. Sube mucha gente por este camino, ya que es el más corto para hollar el Bastiments, pero la bajada es fácil y por supuesto muy trillada. Las vistas sobre el nacimiento río Freser y de la Vaca a su paso por el Plà de Les Eugues es espectacular y a nuestro frente el Gra de Fajol, el cual dejamos para próximas aventuras pirenaicas. 

 

   Comemos en el Coll de la Marrana y empezamos la bajada hacia el refugio de Ulldeter, Una bajada tranquila que enseguida llanea, nos alejamos un poco del GR para visitar los restos del antiguo refugio de Ulldeter. De este refugio cabe destacar que fue el segundo que hubo en Catalunya y creo que el primero de la FECC. Diseñado en estilo noucentista abría sus puertas en 1909 y siguió prestando servicios hasta la guerra civil. Durante ésta fue ocupado por las milicias alpinas y empezó a marcar el principio del fin de su deterioro. Su uso como refugio de maquis hizo que el ejercito franquista volara el refugio en los años 40 para evitar su uso por parte de éstos.

 

   Así que una vez visitado sus restos y ver el "falso" nacimiento del rio Ter llegamos al nuevo refugio de Ulldeter inaugurado en 1959. En una corta bajada pero muy bonita, oyendo y viendo los primeros tramos del Ter llegamos al asfalto y en un par de kilómetros más estamos de nuevo en el aparcamiento de Vallter 2000 y damos por finalizada esta bella ruta.

 

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II Marxa del Parc

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Marxa del Parc 2016

   Segundas partes siempre fueron..... diferentes, ni mejores ni peores simplemente diferentes. Tal como dicen los budistas todo es cambio y nada perdura. Sin embargo con la mentalidad de tener una aventura tan buena como en la anterior edición de esta Marxa mi buen amigo Joan y yo nos embarcamos en esta segunda edición, buscando algo similar a la primera, pero nos encontramos con otro ambiente, otras personas, ni mejores ni peores simplemente diferentes, pero que desde luego no nos impidió disfrutar de esta espectacular Marxa que se celebra en uno de por Parques Naturales más bonitos del Pirineo catalán y en muy buena compañía.

 

   Una marcha no competitiva, pero sí muy instructiva que durante 47 km y 2 días de marcha se desarrolla en el Parque Natural de Les Capceleres del Ter i el Freser.

 

    Todo ello con una excelente organización y unos guías que nos instruyeron de forma amplia  sobre la naturaleza de este Parque Natural y todas sus características.

 

   Así que si quieres conocer a fondo este Parque Natural, sin duda esta forma es una de las mejores.

 

        Más fotos en este enlace

Curso de nordic walking en Girona y Barcelona. Día 4 de septiembre

  Si quieres aprender nordic walking de una manera fácil, efectiva y entretenida, donde el instructor estará en todo momento pendiente de tu progreso durante el curso de nordic walking, gracias a ser clases con sólo 1-5 alumn@s no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos a vuestra disposición para cualquier duda que tengáis sobre nuestros cursos de nordic walking. También podéis consultar nuestro apartado de cursos de marcha nórdica aquí

Nordic Walking por el Pedraforca

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Por el Pedraforca

  Con el  buen tiempo empezamos a hacer salidas de alta montaña y nada mejor para abrir boca que una ruta por el Pedraforca. La intención no es subir hasta éste, sino hacer una ruta de 360º. a su alrededor y disfrutar de las espectaculares vistas que nos ofrece y de los diferentes cambios en los paisajes y la naturaleza que nos brinda el macizo según vamos cambiando de vertiente y ganando altura.

 

   Una ruta planeada para ser moderada, pero que al final nos ha salido fuerte ya que en 18,5km hemos hecho 3400mts. de desnivel acumulado.

 

   Me encuentro en Gósol con mi buen amigo y fiel compañero de nordic walking Marco. Empezamos la ruta dirigiéndonos a la vertiente sur para poco a poco ir ganando altura, pero a los pocos kilómetros decidimos ir a la aventura e investigar un nuevo camino para hacer los 360º. Esta decisión nos hace coger una trocha casi invisible y muy poco frecuentada, por no decir nada, que en una decidida vertical, que en algunos tramos nos hace ir a cuatro patas para poder superar la pared de roca,  nos lleva cerca de la famosa tartera del Pedraforca. Este tramo vertical es realmente duro, pero impresionante y nos lleva hasta los 2350mts. de altura.

 

   Una vez en el pedregal (tártera) del Pedraforca bajamos por el PR habilitado a un lado del pedregal para evitar la degeneración que esta sufriendo este entorno e intentar su recuperación. No obstante la información que hay antes de encarar éste, informando de su peligrosidad y de su degeneración, el 90% de la gente sigue bajando por el pedregal ayudando a que éste se deteriore cada vez más. Quizá de esta manera consigan que al final nos prohíban subir a todos al Pedraforca. Me parece una actitud totalmente irrespetuosa hacia la montaña y que debería estar penada.

 

   Bajado el pedregal llegamos enseguida al refugio de Lluis Estasen y volvemos a encarar otra ascensión hacia la Costa de Cavall y la Collada de Les Ajegudes desde donde ya iniciaremos una franca bajada, tranquila y cómoda hasta Gósol donde daremos por terminada esta aventurera ruta de marcha nórdica.

 

      Si quieres ver más fotos pincha aquí

Salida de nordic walking por la Garrotxa

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Salt de Sallent. Garrotxa

  Gran salida de nordic walking por la Garrotxa, con unos paisajes increíbles, saltos de agua impresionantes, bosques profundos y espesos, hayedos misteriosos y laberínticos y todo en una impactante salida.

 

   La salida circular y de unos 15km y con un desnivel acumulado de 1800m empieza en St. Privat d'en Bas donde dejamos el coche Enseguida ya empezamos a disfrutar de pequeños saltos de agua y unas preciosas gargantas.

 

   Empezamos a subir, es una subida larga y en algunos tramos resbaladiza por el fango acumulado durante las últimas lluvias, pero a medida que ganamos altura las vistas son preciosas, disfrutamos de la Plana de Olot, Sta. Magdalena y el Puigsacalm,.

 

Con estas vistas llegamos a La Freixeneda un mas abandonado pero que tiene un grandioso fresno que nos recibe al llegar a este altiplano desde donde disfrutaremos de espectaculares vistas del Pirineo, aún con algo de nieve.

 

   Llaneamos un poco y nos adentramos en el mágico hayedo donde se encuentran Les Excletxes de Freixeneda. Sus rocas nos informan de que esta zona estuvo sumergida durante el Paleoceno. Por eso encontramos múltiples pasadizos, subidas y bajadas, estrecheces sin salida y que hacen de este entorno algo fantasmagórico..... irreal y donde es fácil perderse y dar vueltas sin sentido.

 

   Salimos de Les Excletxes todavía embrujados y después de una pequeña subida iniciamos el tramo de bajada hacia St. Privat por el denominado Cami dels Matxos. 

 

   El inicio de esta bajada es complicado ya que es bastante empinada y con el fango hay que extremar las precauciones, todo y con eso algún culetazo nos pegamos. Seguimos bajando con grandes vistas hasta que llegamos a otro punto culminante de la salida, El Salt de Sallent. me quedo sin palabras para explicar este salto, así que mirad la foto y lo entenderéis.

 

   Con esta buena sensación y el sonido de la cascada todavía en nuestros oídos vamos bajando por el Camí dels Matxos hasta St. Privat y dar por finalizada la ruta.

 

           Más fotos aquí

Nordic walking por Tavertet

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Debajo de la cascada

   Salida de nordic walking por Tavertet. Una preciosa ruta con paisajes y parajes increíbles que con los últimos días de lluvias ha hecho que disfrutemos de unos preciosos saltos de agua y un espectacular color verde durante toda la ruta.

 

   La ruta ha sido de nivel fácil de unos 13km y circular, ya que hay poco desnivel, pero sí que hay algún paso en el que se ha de ir con cuidado.

 

   Empezamos la ruta en Tavertet y nada mas llegar ya quedamos sorprendidos de su mirador y de las grandes vistas que disfrutamos a pesar de que a esas horas de la mañana hay un poco de niebla, lo cual aún realza el encanto del valle, ya que por encima de la niebla surge el Montseny y el Matagalls.

 

   Seguimos hacia el Salt de Molí Bernat, al cual llegamos después de una bajada por un frondoso bosque que por estar en cara norte y con fango hay que hacerlo con cuidado. Pero estar debajo de esa cascada con tanta agua es algo increíble.

 

   Después de disfrutar de ese carismático paisaje de Tavertet seguimos nuestro camino, ahora con un ligero ascenso pasando justo por debajo de la Cinglera de Tavertet, cuyas "baumas" se cierran sobre nuestras cabezas de forma grandiosa y espectacular hasta llegar a un paso desde luego no recomendado para gente con vértigo ya que se ha de superar un nivel vertical de unos 8 metros mediante unas escaleras asidas fuertemente a la roca. Es un paso sin complicaciones pero hay que andarse con cuidado.

 

   Superado este paso seguimos hacia el Morro de l'Abella. Otro punto clave y espectacular de la ruta, desde donde disfrutamos de unas vistas increíbles del pantano de Sau, Puig de la Força y el Salt del Tirabous, el cual suele estar seco pero con las lluvias lo hemos podido disfrutar con agua.

 

   A partir de aquí y después de pasar un tramo complicado por la cantidad de vegetación que hay y que dificulta mucho la marcha y encontrar el camino, la ruta nos lleva ya hasta Tavertet.

 

       Podéis ver más fotos en este enlace 

       Para descargar la ruta en wikiloc

¿Qué es NordiCat ?

Nordicat es deporte, es naturaleza, es amistad !!!

Nordicat es un Club Esportiu de maxa nòrdica con una idea clara. Dar a conocer el nordic walking mediante cursos, donde prima la calidad de la enseñanza gracias a que no masificamos las clases (grupos con un máximo de 5 personas) lo que nos permite impartir el curso de manera personalizada y estar muy pendiente del proceso y el progreso durante la clase., con lo cual el alumno tendrá las máximas garantías de aprender correctamente la técnica de marcha nórdica.

Pero lo que más nos gusta en Nordicat son las salidas, donde combinamos naturaleza, deporte y nordic walking.

 

Nuestras salidas, con un pequeño grupo de amig@s bien avenidos y con cierta experiencia en senderismo por montaña, se desarrollan por rincones de la geografía catalana buscando siempre parajes tranquilos y hermosos. Siempre acompañados del buen humor que nos caracteriza

 

   Así, nuestras caminatas se alejan del estereotipo que tiene el nordic walking de ser una actividad física que sólo se "puede" hacer en parques y paseos fáciles. Y le damos esa dimensión que a Nordicat nos gusta que es presentar a la marcha nórdica como un deporte que nos facilitará la práctica del senderismo por montaña, útil en cualquier situación y muy beneficiosa para nuestra salud.

 

   Pero no sólo estamos abiertos a los nordic habituales. También si eres senderista y quieres acompañarnos en  nuestras salidas tienes las puertas abiertas tanto si practicas o no el nordic walking.

 

 

 

    NORDICAT ES PASIÓN POR EL NORDIC WALKING

 

 

    Registre d'Entitas Esportives de la Generalitat nº 16724